…：可以这么说，因为从小身体弱被家人保护的很好，是有遗憾原来本可以成为自己想要成为的样子，也错过很多…而现在我也没有觉得不如别人，现在不只是安排解决自己的生活，我还会照顾好家人，也有属于自己的独处时间，独处的时间里不论做什么我都是自在的，很感恩知足了。

王坤：成为自己想要的样子，从前觉得很简单，可随着时间，觉得越来越难做到。没有谁和谁是一样的，每个人都是自己本身。 - 01月22日 16:02

…：一晃又到了年末，藏在内心开心感恩自己目前状态良好。愿自己保持下去。2年多了，这是第二年习惯了自己安排解决生活中的问题，也习惯了独处，独处也不会感到孤独。虽然比别人晚了些，慢慢成长吧！

王坤：那你还来的蛮晚的，才学会自己安排解决生活中的问题，才觉得独处有多妙。还没长大。 - 01月21日 21:32

…：不，喜欢享受一个人的狂欢，也喜欢享受珍惜短暂逃离的生活，那是自由和一群人的狂欢。

王坤：所有孤单的人聚在了一起，就组成了狂欢。 - 2025年12月30日 11:52

…：今日一群人的狂欢围炉煮茶，烤地瓜烤肉，烧烤…是美食和自由的味道

王坤：狂欢是一群人的孤单 - 2025年12月27日 19:41

…：人真的不得不服老，身体越来越虚了…有时候累的虚弱的好想靠吊着一口仙气支撑着，体力跟前几年差了好多，逛街都逛不了多久

王坤：你还有仙气呀，真厉害。 - 2025年11月21日 17:21

…：时间真快一晃人也到中年了，不在像以前那么青春躁动，更喜欢静静的呆着

王坤：躁动的日子终究过去了，未来的日子也可以适当躁动。 - 2025年11月06日 18:43

…：不容易啊！终于忙完啦！可以休息一段时间了，六一快乐啊

…：虽然累也感到压力山大，心里还是挺开心的吧！能够有机会尝试没有做过的事！现在终于把事情都一一解决了，一下子松了口气，终于可以好好睡觉，祝自己一夜好眠，养好精神明天打羽毛球

…：尝试了挑战新的事物，一路上恍恍惚惚，甚至遇到突发状况有些惊慌失措，一度有过想要放弃的念头，好在这段时间都坚持下去，今天下午终于把事情都安排落实清楚，以后慢慢累积经验，望未来处事不惊解决问题的能力。

晴天：近几天打羽毛球锻炼，可第一天以我丢羽毛球拍结束，才用了一次…实属有些扫兴，呆头呆脑没带脑子一样，丢三落四唉～运动细胞也不发达，才打三天今天就下雨休息一天明天继续，希望能坚持住啊

…：11556甜蜜的负担，习惯就好

…：那几天后只好假装那几天什么也没发生～好好做自己，勇敢面对生活里不可控的事物！要笑就让他们笑好了…天知道我多努力想要让自己好起来

…：学会释怀，原谅过去的人和事，也原谅自己。这个过程有些难，我相信时间会抚平这一切的伤痕。

…：如果继续长期的失眠下去，我会去死了😭那个感觉不是一般的难受。不过我没那么傻，医生怀疑事遗传，我自己知道是后天造成的。

…：所以太多天睡眠不足了，有些症状就是失眠太多天引起的，我害怕前就想去拿药了谁知道医院门都没开。我害怕到又一个晚上缺觉。后来压力大但和家人吵架！把平时积压的情绪不敢说的沟通的话都说了。也许我就是胆子太小了，经验不足，遇到问题没有及时的解决，才让自己感到不开心

…：还有想死的感觉是太多天，感觉没有睡饱，才怀疑人生的，我那么怕死才不敢去死。怎么自杀都是痛苦的，学不了游泳，因为感觉是窒息的太可怕了，我从游泳圈里掉下去过。去潜水不到一分钟我就感觉要死了

…：你疯啦？3点还不睡在那边回复，你自己看看回复的内容比医生还要全面。我只是中间醒了一个小时而已，又继续睡了。看一个男的直播刚刚又被家人吵醒了，我现在继续睡
加上太多年了，只要失眠三个晚上我自己先怕死了，然后造成更大的心里压力。睡眠才不足

…：没有遗传因素，是环境和我妈妈教育的关系，我自己性格柔弱…抗压能力不足，但是都30+了前面的我都可以避免了，性格柔弱的部分我现在慢慢的转变思想了。至于抗压能力不够影响的睡眠，我也想明白了，为什么不快乐！因为我长期以生活琐事为重心，所以感到不快乐，也没有去适当的排解压力而完成的焦虑。

…：你也是有病，回答这么全面。我当然知道了，我接下来就是打算去户外骑行锻炼的…做喜欢的事！

…：如果不快乐怎么办？

王坤：不快乐可能与正常现象、压力过大、缺乏睡眠、焦虑症、抑郁症等有关，建议及时前往医院就诊，明确原因后，在医生的指导下通过缓解压力、增加睡眠时间、药物治疗等方式进行改善。 1.正常现象：人有悲欢离合，出现情绪变化是在所难免的，只要没有影响到身体健康，就无需特殊治疗。可以通过深呼吸、户外散步等方式进行改善。 2.压力过大：考虑是学生、上班族等，长期处于高度紧张、高度精神压力之下，就难以高兴起来。建议及时缓解压力，多与朋友交流，避免积攒过多的负面情绪。 3.缺乏睡眠：可能是学习、工作等导致的，经常熬夜导致睡眠时间不足，容易出现精神恍惚、情绪低落等情况。建议合理规划工作、学习、休息的时间，尽量避免熬夜，确保有足够的睡眠时间。 4.焦虑症：可能是遗传因素、神经生物因素等引发的，患者容易出现呼吸困难、坐立不安等症状。建议在医生的指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸度洛西汀肠溶片、枸橼酸坦度螺酮片等药物，起到抗焦虑的作用。 5.抑郁症：考虑是遗传、神经生化因素、心理社会因素等引发的，患者可能出现情绪低落、思维迟缓、睡眠障碍等症状。建议在医生的指导下使用盐酸马普替林片、盐酸氯米帕明片、盐酸阿米替林片等药物，起到抗焦虑作用。 建议平时保持轻松、愉快的心情，避免出现焦虑、紧张的不良情绪，适当进行慢跑、游泳等运动也有助于放松心情。 - 2024年06月15日 04:18

…：远离男人过自己想要的生活，安静做自己想做的事，不要太美好。要是知道后面发生这一切，我宁可和闺蜜去到杭州也不要去相亲结婚！结婚对于一个女人来说有什么好处的…一点好处都没有…

…：真是男人没一个好东西，包括我弟弟，不然为什么有人说生活中远离男人更长寿…
现实生活中每一个发自内心的想要去帮助一个女孩，包括好友也是…男人不在一个女人上面图她点什么我是不想相信的，那类男人绝种了

…：从湖南长沙芒果台工作，到自己成立工作室，或者公司出来单干，你不是一直以来做的挺好的，为什么为人品质这么差劲。什么注意甄别？我是从你在那边工作开始看着你自己当上老板的…虽然不是现实生活里认识…最早开始你的形象加上的才华是很多女孩喜欢你不是吗？

…：我不明白，你好好的一个人，为什么这么花心呢？和中央空调有什么区别啊？我知道那时候的你经常去夜店玩，喜欢在这些女孩面前自由穿梭，后来不知道你慢慢的不那么经常去夜店，甚至酒也戒了。你为什么不能好好对一个女孩负责？也不至于伤害她们一个又一个

…：都那样了…我再坚持下去毫无意义，所以回来就继续相亲直到最后看到麻木了逼自己差不多就嫁了，我以为你现在是结婚了，或者像他们说的离婚单亲有一个小孩，如果是电话里说的那样应该好大了的。
如果还是未婚那就祝你遇到对的人合适的就早点结婚。这个人也满足你妈妈对于你另一半所有幻想。

…：就算他们的留言真真假假，但是那通电话所说的…我还能不信吗？

…：是我骚扰你，这边的一些人说影响到你正常的生活，劝我去过好自己的生活。来这边的每一天留言都是真的，谁知道你们的是真的还是假的…但已经过去了去追朔到当时他们留言对我说的让我看的，我真的看了去做了而已。现在说到过去已经毫无意义。

…：一直未婚我不信…当初电话里说…

…：说开就说开了，我会学会消失在这里…我会慢慢去做到。

…：这几天索性把该说的不该说的一次说清楚，也许你很反感，但是我说了说服你爱咋咋地。